La empatía es la capacidad de comprender los sentimientos y pensamientos del otro, poder sentir y alinearnos con sus estados emocionales, y responder ante ellos con atención y compasión. Algo de vital importancia en el manejo de la salud mental junto a tu médico psiquiatra.
Altos niveles de empatía se asocian con mayor facilidad para expresar los síntomas y preocupaciones sobre la enfermedad, lo que ayuda a obtener una mejor información clínica y precisión diagnóstica, así como una mayor participación en el manejo de la patología y mejor calidad de vida.
Sin embargo, como en toda relación, ambas personas deben poner de su parte para alcanzar ese grado de empatía.
Si te preguntas qué puedes hacer tú o tu entorno para contribuir a lograr ese objetivo, aquí tienes algunas recomendaciones:
– Preguntar sobre la enfermedad y su tratamiento
– Practicar la amabilidad, mediante un tono relajado, sonrisa cortés y paciencia
– Acompañar los síntomas con gestos e imágenes si las palabras no bastan
– Compartir cómo te sientes.
Una relación con tu médico basada en la escucha, comprensión y respeto mutuo fortalecerá tu capacidad de participar activamente en tu propio cuidado, siempre junto a su colaboración y acompañamiento. Esta humanización de la medicina es el mejor camino hacia tu recuperación.
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