Es habitual que las personas con depresión o ansiedad experimenten síntomas físicos, llegando a ser la forma más frecuente de presentación de la enfermedad.
Entre los síntomas físicos más frecuentes se encuentran:
- Tensión muscular
- Mareos
- Dolor en extremidades, articulaciones, abdominal, de cabeza…
- Dificultad para respirar
- Palpitaciones
- Náuseas
Los síntomas somáticos pueden deteriorar el funcionamiento personal, social y laboral, dificultando, por tanto, la recuperación funcional de las personas con depresión o ansiedad.
Recomendaciones en casos de depresión con síntomas somáticos:
- Buscar ayuda profesional.
- Mantener un estilo de vida saludable. Aquí se incluyen la práctica regular de ejercicio físico, una alimentación equilibrada y rutinas de sueño saludables.
- Mantener los vínculos sociales
Los síntomas físicos pueden enmascarar la presencia de depresión o ansiedad, enfermedades para las que existe tratamiento.