¿Qué hace un psicoterapeuta y cómo puede ayudarte?
Es importante conocer las diferencias entre psicólogo y psicoterapeuta. Un psicólogo estudia la carrera de psicología, y dentro de la psicología existen disitinas ramas o especialidades. Por mencionar algunas, contamos con: Psicología Laboral u Organizacional...
8 de marzo: Día Internacional de la Mujer
El 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, es una jornada que, para muchos, significa rendir homenaje y hacer regalos a las mujeres. Sin embargo, la fecha celebrada desde hace más de un siglo tiene sus orígenes lejos de las fiestas y los regalos, y está marcada por...
¿Cuáles son los síntomas de la depresión en adolescentes?
La dificultad para experimentar placer es uno de los síntomas que mejor sirve para ayudar a madres y padres a detectar que su hija o hijo puede estar pasando por una depresión.Los síntomas de la depresión, en general, no solo en adolescentes, sino también en adultos,...
La felicidad y el amor – Un estudio de Harvard sobre el Desarrollo Adulto (Grant Study)
El estudio de Harvard sobre el Desarrollo Adulto (Grant Study) lleva 80 años siguiendo la vida de 724 personas. Es una de las invetigacione de mayor duración de la historia. El estudio pretendía identificar los factores que contribuyen a una vida plena y feliz. Se...
Algunos consejos prácticos para solucionar problemas de pareja
El objetivo de esta entrada es ayudarte a saber cómo solucionar problemas de pareja para mantener una relación sana. Cuando las discusiones se vuelven frecuentes en una relación de pareja, la salud emocional, la salud mental e incluso física de ambos miembros de la...
13 de enero: Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
A pesar de que no se conocen las causas exactas que provocan la depresión, existen diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno, siendo la interacción entre factores sociales, psicológicos y biológicos los principales causantes de esta...
¿Qué es la procrastinación y cómo vencerla?
La procrastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables. Atendiendo a esta definición, podemos entender que aquellas tareas que son más susceptibles de ser...
Identifica las señales para empezar un proceso terapéutico
Ir a terapia significa comenzar un proceso que cambiará tu vida. Conversar sobre tu vida de manera semanal, sea con un psicólogo presencial o un terapeuta online, te apoyará a afrontar los desafíos de tu vida de una manera más resiliente. Frente a cualquier evento...