Es habitual que las personas con depresión o ansiedad experimenten síntomas físicos, llegando a ser la forma más frecuente de presentación de la enfermedad. Entre los síntomas físicos más frecuentes se encuentran: Tensión muscular Mareos Dolor en extremidades,...
La empatía es la capacidad de comprender los sentimientos y pensamientos del otro, poder sentir y alinearnos con sus estados emocionales, y responder ante ellos con atención y compasión. Algo de vital importancia en el manejo de la salud mental junto a tu médico...
Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando, pero, ¿qué es el estrés? ¿Cómo afecta tu salud en general? ¿Qué puede hacer para controlar el estrés?El estrés es la forma cómo el cerebro y el cuerpo responden a cualquier demanda. Cualquier tipo de desafío—como el...
