La empatía es la capacidad de comprender los sentimientos y pensamientos del otro, poder sentir y alinearnos con sus estados emocionales, y responder ante ellos con atención y compasión. Algo de vital importancia en el manejo de la salud mental junto a tu médico...
Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando, pero, ¿qué es el estrés? ¿Cómo afecta tu salud en general? ¿Qué puede hacer para controlar el estrés?El estrés es la forma cómo el cerebro y el cuerpo responden a cualquier demanda. Cualquier tipo de desafío—como el...
