Salud mental en juventudes
La adolescencia y adultez temprana son un período crucial para el desarrollo de hábitos sociales yemocionales importantes para el bienestar mental. Algunos de estos son: la adopción de patronesde sueño saludables; hacer ejercicio regularmente; desarrollar habilidades...
¿Cómo saber si tengo depresión?
La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, pues se estima que afecta a un 3,8%de la población, incluidos un 5% de los adultos y un 5,7% de los adultos de más de 60 años. Ladepresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las...
Estilo de apego ansioso
Teoría del apego ansioso: La relación con los padres o cuidadores primarios en la infancia, puede tener un impacto significativo en la forma en que te conectas con amigos y parejas románticas. Esto se conoce como teoría del apego, de la cual hay cuatro tipos: seguro,...
Síntomas de ansiedad que no son tan conocidos
La ansiedad se puede presentar de diversas maneras, a nivel físico, emocional, mental. Te dejamos aquí algunos síntomas que pueden estar relacionados con la ansiedad y que quizás no lo sabías: Molestias digestivasFatiga o cansancio intensoTener que ir al baño de...
10 de septiembre: Día mundial para la prevención del suicidio
El suicidio Algunas cifras En el mundo hay una muerte por suicidio cada 40 segundos (OMS)Hay más muertes por suicidio que por guerras y homicidios sumados. El suicidio es la segunda causa de muerte en jóvenes en el mundo ¿Cuáles son algunas señales de alarma?...
Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en adultos
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno mental que comprende una combinación de problemas persistentes, como dificultad para prestar atención, hiperactividad y conducta impulsiva. El TDAH en los adultos puede llevar a relaciones...
¿Qué es la resiliencia, para qué nos sirve y cómo cultivarla?
¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles que cambian su vida? ¿Cómo reacciona a eventos traumáticos como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, una enfermedad difícil, un ataque terrorista y otras situaciones catastróficas? Generalmente, las...
El síndrome del impostor: qué es, cómo afecta tu vida
El síndrome del impostor, a veces llamado síndrome del fraude, es un trastorno psicológico en el cual las personas exitosas son incapaces de asimilar sus logros y su valía personal. Quienes tienen muchos logros y triunfos suelen sufrir; así que esta enfermedad no se...