La TCC o Terapia Cognitivo Conductual es un tratamiento psicológico a corto plazo que suele durar entre 6 semanas y 6 meses y que ayuda a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad y la...
¿Qué es la EMT? La Estimulación Magnética Transcraneal (EMT) es una serie de pulsos magnéticos repetitivos,breves y altamente enfocados, que se utilizan para estimular las células cerebrales. La EMT es untratamiento ambulatorio eficaz, no invasivo, con pocos efectos...
Cuando hablamos de un cansancio mental, no físico, que muchas veces nos lleva a tomardecisiones incorrectas o, directamente, a no tomar ninguna, a procrastinar y dejar las cosas paraotro día.Aunque las decisiones son una parte inevitable de la vida cotidiana, son...
A últimas fechas, cualquier actividad implica que tomemos un sinnúmero de decisiones. Algunosestudios han descrito que, en un día podemos tomar entre 10.000 y 40.000 decisiones y podemos cambiar de tarea más de 300 veces. Cuando tomamos demasiadas decisiones en un...
Fomenta que siga con el tratamiento. Si un familiar o un amigo tuyo están en tratamiento para la depresión, ayúdales a recordar que tomen los medicamentos recetados y que asistan a las consultas. Cuando la persona quiera hablar, escucha con atención, pero evita dar...
